App gratuita de entrenamientos por intervalos

Diseña cualquier entrenamiento por intervalos.
O deja que la IA lo cree por ti.

Combina bloques de Tabata, AMRAP, EMOM y circuito en una sola sesión, o describe tu entrenamiento a ChatGPT o Claude y ábrelo en Pacelab con un toque.

  • 100 % gratis
  • Sin cuenta
  • Funciona sin conexión
  • iOS y Android
Editor de entrenamientos de Pacelab Intervals con bloques Tabata, AMRAP y EMOM

Qué hace diferente a Pacelab

Todos los formatos de entrenamiento, en una sola app.

La mayoría de los temporizadores de intervalos hacen una sola cosa. Pacelab te permite combinar tipos de bloque en una misma sesión y editarlos sobre la marcha.

Seis tipos de bloque

Tabata, AMRAP, EMOM, Circuito, Rondas y Por tiempo. Combínalos como quieras en un entrenamiento.

TabataAMRAPEMOM CircuitoRondasPor tiempo

Pensado para atletas

Más de 100 ejercicios, repeticiones progresivas por ronda, temporizadores con guía por voz y bloques por repeticiones o por tiempo: todo lo que necesite tu programa.

Comparte con un toque

Envía cualquier entrenamiento como enlace. Tus amigos y clientes lo tocan en el móvil y el entrenamiento se abre directamente en la app.

Integraciones con IA

O deja que ChatGPT o Claude lo diseñen.

Describe lo que quieres: duración, material, objetivo, intensidad. La IA crea un entrenamiento completo y te da un enlace que se abre en Pacelab.

“Crea un EMOM de kettlebell de 20 minutos, 4 ejercicios, repeticiones progresivas.”

ChatGPT creando un entrenamiento que se abre en Pacelab

Hecho para

Elige tu camino.

La misma app, distintos puntos de partida.

Atletas

Crea tus propios entrenamientos

Seis tipos de bloque, a tu manera.

Entrenadores personales

Programa y comparte con clientes

Enlaces para compartir con un toque.

Usuarios de ChatGPT

Añade el plugin de Pacelab

Gratis. Lee y edita tu biblioteca.

Usuarios de Claude

Añádelo desde el directorio de Claude

Un clic y una cuenta gratuita de Pacelab.

Temporizador simple

Pacelab Timer

Solo cronómetro HIIT, sin editor.

Consigue Pacelab Intervals

Gratis en iOS y Android. Sin necesidad de cuenta.

¿Buscas el temporizador más sencillo? Página de Pacelab Timer →

Pacelab Timer

Pacelab Timer

También disponible

Temporizador HIIT con guía por voz: trabajo/descanso, series, rondas. Sin editor, sin cuenta.

Más información →

Preguntas frecuentes

¿Pacelab es realmente gratis?
Sí. Pacelab Intervals y Pacelab Timer son gratis, sin suscripción ni funciones de pago.
¿Qué tipos de bloque admite?
Seis tipos de bloque: Tabata, AMRAP, EMOM, Circuito, Rondas y Por tiempo. Puedes combinarlos como quieras en un entrenamiento, con descanso entre bloques.
¿Puedo crear entrenamientos con IA?
Sí. Añade el plugin de Pacelab en ChatGPT o el conector de Pacelab en Claude, ambos gratis con una cuenta de Pacelab. Crean, editan y programan entrenamientos directamente en tu biblioteca. ¿No tienes cuenta? El Interval Builder GPT gratuito de ChatGPT (requiere Plus o Pro) te da un enlace para compartir que abre el entrenamiento en la app.
¿Necesito una cuenta?
No. Iniciar sesión es opcional y solo sirve para sincronizar tu biblioteca de entrenamientos entre dispositivos.
¿Funciona sin conexión?
Sí. Una vez guardado un entrenamiento en tu dispositivo, no necesitas conexión a internet para hacerlo.